OMEGA 3 E SUSHI, UNA FONTE DI VITA

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OMEGA 3 | SUSHI OMEGA 3 | SUSHI

Omega 3 è una sostanza lipidica appartenente al gruppo di acidi grassi (FA) catena lunga di polinsaturi. Il suo consumo tra le due o tre volte alla settimana assicura la protezione contro le malattie cardiovascolari. Gli alimenti più ricchi di questi tipi di acidi grassi sono il pesce e i frutti di mare. E soprattutto il pesce azzurro. Per questo si giustifica il fatto che sia incluso nella nostra dieta. Infatti, il sushi è una fonte perfetta di questo grasso.

Tra il pesce azzurro i più raccomandati sono le acciughe, salmone, sardine, aringhe, tonno, sgombro, sugarello, pompanos, trote, granchi, gamberi, cozze, ostriche ... Omega 3 è sicuro per la maggior parte delle persone, tra cui donne incinte e in allattamento. Si raccomanda di consumarne dosi basse (circa 3 grammi al giorno). Alcuni dei vantaggi di Omega 3 sono: 

- Protegge contro il cancro, in particolare il cancro al colon, alla prostata e alla mammella.

- Previene la formazione di coaguli nelle arterie prevenendo l'aggregazione piastrinica.

- Riduce i livelli di colesterolo e trigliceridi.

- Abbassa la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione lieve.

- Fluidifica il sangue e protegge il corpo da attacchi cardiaci, ictus, angina pectoris, etc.

- Aumenta gli impulsi elettrici al cuore che regolano la frequenza cardiaca e prevenire le malattie cardiovascolari.

Per ulteriori informazioni sui vantaggi del nostro pesce e il tipo di offerta nel nostro stand, venite a vedere i nostri Sushiman. Saranno felici di aiutarvi.

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